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實在不願承認，在去年辛辛苦苦瘦了8公斤以後，我爽過頭又胖回來了

從過年開始的大吃大喝，癱軟在沙發7天，過完年假後有認真運動的天數，真的是寥寥可數

不過因為去年除了有氧運動外，還另外練核心肌群及重量訓練，以至於身型上並沒太多的改變

但體重上的改變頗為驚人，在這兒就不贅述了 (明明就是逃避...

就在4/22號那天，股起了勇氣站上體重機，真的是差點沒暈過去

天阿，我怎麼又重蹈覆轍了。會不會太愛吃 (哭哭

到時要拍婚紗腫得跟豬一樣是該如何是好....

 

在這樣的打擊下，我擬定了作戰計畫 (握拳)

 

初期目標

1. 5月底前(1個月的時間)內瘦下2公斤

2. 1-5不間斷運動，每天30分鐘 (周休二日)

3. 不吃油炸食物及零食

4. 1周只能吃一次大餐

 

 GOGOGO

 

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